Non ci sono più scuse: un modo semplice per ricordarsi di bere acqua.

Sappiamo tutti dei grandi benefici di bere acqua . Infatti negli articoli precedenti che ho postato nel blog, ho parlato di come l’acqua, assunta in quantità ottimale, sia nei posti di lavoro, che a casa o all’aperto, può migliorare il benessere fisico e di conseguenza la produttività personale. Quindi “salutare” è la parola […]

L’acqua è tutta uguale? No parola di water sommelier

INTERVISTA L’acqua è tutta uguale? No, parola di water sommelier “Ogni acqua ha il suo sapore, potremmo dire che ha mille sfumature ” ci racconta il più famoso esperto di acqua, Martin Riese, autore di carte dell’acqua per i ristoranti di Los Angeles (di Elisa Poli). 16 dollari per una bottiglia […]

Bere Più Acqua Aiuta a Dimagrire e a Mangiare Sano

Come dice il titolo: bere acqua aiuta a dimagrire e a mangiare meglio. Questo probabilmente è vero è già in parte si sapeva. Però per confermare il titolo dell’articolo, volevo prendere spunto da una ricerca americana che ho scovato su Internet, nel quale sostanzialmente, secondo uno studio condotto da ricercatori dell’Università dell’ […]

Caratteristiche acqua: come leggere l’etichetta

Per scegliere l’acqua è bene guardare l’etichetta, prestando attenzione ad alcuni parametri. Come sappiamo l’acqua è inodore, incolore e insapore, eppure al supermercato possiamo trovare diversi tipi di acqua e le pubblicità che ne sponsorizzano gli effetti sono moltissime. Le differenze effettivamente ci sono: ma quali sono i parametri da […]

IMPORTANZA DELL’ACQUA IN UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE

Sappiamo tutti dell’importanza del’acqua per il corretto funzionamento dell’organismo umano, e sappiamo pure che bere costantemente ci aiuta a migliorare la nostra alimentazione. Perché è importante bere in maniera adeguata: favorisce l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dall’organismo in quanto aumenta l’escrezione di urina e sudore. Favorisce lo sviluppo muscolare in soggetti che pratichino […]

PER AVERE MENO FAME, BERE UN BICCHIER D’ACQUA E TANTA VERDURA

E poi via libera a minestroni e cereali integrali che oltre a farci sentire sazi aiutano a tenere sotto controllo la bilancia Dopo le abbuffate del periodo delle feste, ora ci ritroviamo a fare i conti con qualche chilo di troppo. Cotechino, agnello, pandoro, panettone insieme ai tanti brindisi, hanno […]