L’acqua naturale come noto aiuta a dimagrire e a star meglio sia fisicamente che psicologicamente. Per sgombrare il campo da quanti dicono che l’acqua fa ingrassare diciamo subito, invece, che proprio l’acqua ha zero calorie, quindi non fa ingrassare. Bere molta acqua naturale, (clicca sul link per verificare gli effetti “del non bere acqua) invece, […]
Sappiamo tutti dei grandi benefici di bere acqua . Infatti negli articoli precedenti che ho postato nel blog, ho parlato di come l’acqua, assunta in quantità ottimale, sia nei posti di lavoro, che a casa o all’aperto, può migliorare il benessere fisico e di conseguenza la produttività personale. Quindi “salutare” è la parola giusta per identificare il post […]
Per scegliere l’acqua è bene guardare l’etichetta, prestando attenzione ad alcuni parametri. Come sappiamo l’acqua è inodore, incolore e insapore, eppure al supermercato possiamo trovare diversi tipi di acqua e le pubblicità che ne sponsorizzano gli effetti sono moltissime. Le differenze effettivamente ci sono: ma quali sono i parametri da consultare per saper distinguere e […]
Sappiamo tutti dell’importanza del’acqua per il corretto funzionamento dell’organismo umano, e sappiamo pure che bere costantemente ci aiuta a migliorare la nostra alimentazione. Perché è importante bere in maniera adeguata: favorisce l’eliminazione delle sostanze di rifiuto dall’organismo in quanto aumenta l’escrezione di urina e sudore. Favorisce lo sviluppo muscolare in soggetti che pratichino attività fisica in quanto: a) […]
E poi via libera a minestroni e cereali integrali che oltre a farci sentire sazi aiutano a tenere sotto controllo la bilancia Dopo le abbuffate del periodo delle feste, ora ci ritroviamo a fare i conti con qualche chilo di troppo. Cotechino, agnello, pandoro, panettone insieme ai tanti brindisi, hanno fatto lievitare il nostro peso […]